Vos mensurations. Alors chéri(e), tu as grossi?

[Waylander]

Oh t'inquiètes, j'avais perdu 25 kilos en 1 an et c'est 10 ans après que j'ai repris. Je suis devenu mince en 2004 début 2005 et c'est que fin 2013- 2014-15 que j'ai repris 10kg. Je ne sortirais pas l'excuse de l'âge comme certains parce que tout est une question de volonté, de vie professionnelle, d'exercices physiques et d'alimentation.

[Dunandan]

Oh t'inquiètes, j'avais perdu 25 ans en 1 an et c'est 10 ans après que j'ai repris. Je suis devenu mince en 2004 début 2005 et c'est que fin 2013- 2014-15 que j'ai repris 10kg. Je ne sortais pas l'excuse de l'âge comme certains parce que tout est une question de volonté, de vie professionnelle, d'exercices physiques et d'alimentation.

Je te conseille d'éditer ton message .

[Jed_Trigado]

[Waylander]

[Mark Chopper]

Je ne sortais pas l'excuse de l'âge comme certains parce que tout est une question de volonté, de vie professionnelle, d'exercices physiques et d'alimentation.

Ce n'est pas une excuse l'âge... Plus tu vieillis, plus tu grossis facilement. Fact.

Ou alors faut m'expliquer pourquoi je ne grossissais pas à 20 ans alors que je mangeais comme un porc et que je ne faisais pas le moindre exercice.

Là mon poids est stable alors que je marche une heure par jour et que je surveille mon alimentation. Si je me relâchais, je n'imagine pas le massacre.

[Creeps]

Ta dernière phrase confirme ce qu'il dit

[Mr Jack]

+1 avec Mark.

J'ai que 26 ans et je sais que si je me relâche ça va repartir direct. En 2012 je faisais 95kg et des brouettes, aujourd'hui j'en fait 75 mais je sens quand je ne fais pas de sport pendant un mois ou deux (basket, badminton, course, vélo, pompes, abdos etc) que mon bide se relâche et qu'il en faut pas beaucoup pour que la graisse revienne se stocker.

En gros c'est la merde faut toujours s'entretenir.

[Waylander]

Exactement et dans ce cas Mark comment tu expliques tous les contre exemples de mecs de 40-50 et même 60 ans qui tiennent la route ? Bizarrement, quand je me penche sur leurs cas, je vois quoi ? Ce sont des sportifs qui surveillent ce qu'ils mangent. Le vieillissement ne s'évite pas mais il se ralentit. Quand je vais dans les Alpes, je parle avec des fermiers et des montagnards de 60 balais qui tiennent plus la forme que toi et moi alors qu'ils mangent hyper archi gras claquos et cie. Parce qu'ils bossent à la dur, marchent toute la journée etc...

edit : vous dites ce que j'ai dit en fait sans vous en rendre compte.

[Mark Chopper]

Bah non tu dis que l'âge n'est pas une excuse pour grossir.

Dans ce cas explique-moi pourquoi les mecs de vingt ans avec du bide sont cent fois moins nombreux que ceux de cinquante.

Pas besoin de s'entretenir à 20 balais...

[Jack Spret]

+1 avec Mark.
Plus jeune, je mangeais comme 4 tout et n'importe quoi sans prendre un pet de graisse et en faisant du sport comme le mec lambda.
Depuis que j'ai 25 ans, je sens que le sport doit s'intensifier et que la bouffe doit être plus saine si je veux garder mon poids de forme.
Là, j'ai 28 ans et mon poids de forme en courant une à deux fois par semaine, en faisant un tennis de 2 heures par semaine et du sport à la maison 3 fois par semaine (pompes, abdos, haltères).
A côté de ça, j'essaye de manger équilibré (des fruits et/ou légumes tous les jours) sans pour autant me priver de quelques plaisirs ou d'un bon resto de temps à autre.
Là, je suis rentré de Rome la semaine dernière et malgré mes 12 km de marche journalières, j'ai mangé trop mal et pas fait de sport et ça s'est immédiatement répercuté (chez moi, c'est direct visible sur la ceinture abdominale et les hanches, en gros la bouée du faux nageur )

[Waylander]

Là tu le fais exprès. Je ne parle de l'âge tout court mais de l'excuse de l'âge : qui est une fausse excuse pour ne pas avoir à affronter la réalité et les efforts qu'elle demande c'est à dire : souffrir pour être beau/bien dans sa peau. Ca passe par les privations, le sport etc...C'est tout. Mais bien sûr qu'avec l'âge on prend du bide mais pourquoi ? Est-ce que c'est vraiment l'âge ou est-ce que ce n'est pas le vieillissement qui fait qu'on perd en volonté et en motivation ce qui provoque une sédentarisation bien plus extrême que quand on est jeune et qu'on bouge tout le temps ? Faut aussi prendre en compte la génétique et la jeunesse. Un mec hyper sportif de 5 ans a 25 ans il a bâtit un corps. Il perdra plus facilement et surtout, quand il grossira ce sera mieux répartit que le mec qui n'a jamais rien branlé.

[Heatmann]

nan mais la enfaite tout le monde dit la meme chose

evidement que l effort physique conserve , mon pere il a 67 ans et ca a toujour ete limite un obseder de l excercise , et il me met misere dans tout les domaine physique , il est meme encore plus en forme maintenant ( et plus leger ) qu il l'etait a 40 ans . moi , je fait le chemin inverse mais c'est clair que le metabolisme est pas le meme a 20 qu a 30 ans .

[Jed_Trigado]

Ce que je retiens dans tout ça, c'est que n'ayant jamais eu ce métabolisme chanceux, je dois toujours galérer quoi qu'il arrive pour avoir un poids normal.

[Mark Chopper]

Est-ce que c'est vraiment l'âge ou est-ce que ce n'est pas le vieillissement qui fait qu'on perd en volonté et en motivation

Magique

Un mec hyper sportif de 5 ans a 25 ans il a bâtit un corps. Il perdra plus facilement et surtout, quand il grossira ce sera mieux répartit que le mec qui n'a jamais rien branlé.

Et s'il se relâche il prendra encore plus facilement. L'envers de la médaille.

Sur ce, je te laisse perdre tes kilos facilement

[helldude]

Moi j'en suis à 74 presque 75 kilos pour 1m77, depuis décembre 2010 j'ai pris 20 kilos !

Le 1er décembre je pesais 69 et une semaine plus tard 55 voire moins.

Ce fut bien évidemment accidentel et le résultat de deux semaines d'hospitalisation et de mise à la diet totale (et quand je dis totale c'est totale, nourris par intraveineuse). En fait ouais y a pas de secret pour perdre faut arrêter de bouffer.

J'ai mis des années à reprendre mes kilos et quand je vois les photos, je suis un bœuf à côté de ce que j'étais.